domingo, 24 de junio de 2012

Doping y sus consecuencias

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quiero enumerar algunos de los más habituales y conocidos durante los próximos días, así como sus efectos secundarios y contraproducentes para un organismo sano. Además, descubriremos que en muchas ocasiones el doping no es una cuestión de deporte de élite, sino que tal vez está mucho más cerca de lo que pensamos.
Las Anfetaminas (‘black beauties’, ‘black bombers’, ‘black ‘n whites’, ‘blues’): Potentes alteradoras del estado de ánimo, producen una sensación de reducción de fatiga impresionante minutos después de haberlas ingerido y aumentan la temperatura corporal, además de dar mayor autoconfianza y reducir temporalmente el apetito. Tuvieron gran éxito hace unos 50 años como antidepresivo, pero fueron eliminados por su contundencia como tales.

Las anfetaminas son ingeridas por mucha más gente de lo que podemos pensar a priori. Estudiantes en época de exámenes y deportistas aficionados fuera de controles son un mercado potencial para el consumo de las mismas.
Los efectos secundarios son claros y bastante nocivos: Sensación de fatiga (una especie de efecto rebote tras haber ingerido anfetaminas), cuadros de nerviosismo y ansiedad, desajustes en el sueño. En casos extremos se favorece la muerte súbita en deportistas o incluso indicios claros de esquizofrenia. Por supuesto, hablamos de una sustancia adictiva.

domingo, 17 de junio de 2012

El bullying es un problema real y grave en las escuelas, independientemente de los países, del tamaño de los establecimientos, de la diversidad cultural, del nivel socio-económico de los estudiantes o de la dependencia educacional de los colegios.

Por Abraham Magendzo, Paula Legüe y Pablo Madriaza, investigadores de Fundación Ideas.

El fenómeno de bullying o intimidación suele aparecer desde el sentido común y desde los medios de comunicación como el paradigma para comprender las agresiones en el contexto escolar, y como tal, a ratos todo acto de agresión en la escuela parece quedar cubierto bajo el amplio paraguas que aguanta el concepto. Al respecto, es necesario precisar el fenómeno de bullying para que adquiera sentido y utilidad. Éste es solo parte de una realidad mucho más amplia que es la violencia escolar.


En relación al poder ejercido
(Pikas, 2002)
Simétrico
Asimétrico
En base a
la relación
violencia /escuela (Charlot, 2002)
Violencia en la escuela
peleas, pandillas, juego violento
bullying, juego violento
Violencia hacia la escuela
agresiones a profesores, robos, daño intencionado a la propiedad educacional
Violencia de la escuela
agresiones padres-profesores
castigos físicos, maltrato psicológico de profesores
Violencia en el entorno educacional
entre grupos de estudiantes de diferentes colegios
bullying


Empleamos el término bullying  en la escuela para connotar un comportamiento agresivo o el acto intencional de hacer daño a algún/a otro/a, que se lleva a cabo de forma constante durante un período de tiempo y en el cual existe una relación interpersonal caracterizada por una asimetría de poder.

Por tanto, para que un acto de agresión sea una expresión de bullying se requiere que la agresión se sostenga en el tiempo y que entre los involucrados (víctima/agresor) haya una diferencia de poder. Un acto eventual y único, por muy brutal que sea -como el reciente caso  de la profesora del colegio Pierre Teilhard de Chardin, acuchillada por uno de sus estudiantes- no es bullying. Tampoco lo es por cierto, una pelea entre compañeros de igual fuerza y poder o una escaramuza entre pandillas o grupos.
El hostigamiento tiene que ser permanente en el tiempo y como tal puede utilizar diversos soportes para ejercerse, los cuales, en la mayoría de los casos, suelen entremezclarse:
  • soporte físico (golpes, empujones, robos);
  • soporte verbal (insultos, amenazas);
  • soporte relacional o indirecto (exclusión social, rumores) y,
  • el soporte digital (agresiones vía web, celulares, etc.).
Ninguno de estos actos de forma individual y exclusiva puede considerarse bullying, a no ser que uno o más de ellos se presenten consistentemente en el tiempo.
AGRESIONES
Las consecuencias en la víctima del bullying pueden ser tanto físicas como psicológicas y en muchos casos, pueden ser permanentes en el tiempo. Algunas investigaciones refieren desde daño físico como moretones, pérdidas en el patrimonio personal de los estudiantes, hasta severas consecuencias en la salud mental a futuro, como depresiones severas, trastornos de ansiedad y/o estrés post traumático, e incluso el suicidio, como fue el caso en Iquique de la estudiante Pamela Pizarro en el año 2003.   
Las múltiples investigaciones existentes muestran que el bullying es un problema real y grave en las escuelas; independientemente de los países, del tamaño de los establecimientos, de la diversidad cultural, del nivel socio-económico de los estudiantes o de la dependencia educacional de los colegios. Es un problema transversal en la escuela de nuestros tiempos .

CIFRAS DE BULLYING
En Chile existen algunas investigaciones que muestran el panorama nacional sobre bullying. La última encuesta nacional de violencia escolar, que realizó el ministerio del Interior de Chile en el año 2007, indicó que
  • el 10,7% de los estudiantes reportan haber sufrido bullying de parte de sus compañeros, presentándose un 7,6% en colegios particulares, un 9,8% en subvencionados y un 12% en municipales.
Una encuesta mundial que realizó la OMS sobre violencia y salud de estudiantes de entre 13 y 15 años, en la cual participó Chile, indicó que
  • un 42% de las mujeres y un 50% de los varones reportan haber sufrido bullying en los últimos 30 días, en un contexto en que el reporte de los demás países  fluctuaba entre el 20 y el 65%. 


Mitos y malentendidos
• El bullying es cualquier tipo de agresión en la escuela. No, el bullying es sólo un tipo de agresión dentro de muchas otras que también existen en la escuela.
• El bullying es un problema exclusivo de los estudiantes. No, existen situaciones al interior de la escuela donde hay asimetría de poder y hostigamiento sostenido, donde no están exclusivamente involucrados estudiantes, como es el caso del hostigamiento sostenido de profesores a estudiantes, por ejemplo.
• No existe bullying  en los colegios. Se suele creer que algunas de las expresiones de bullying son sólo juegos o chistes entre estudiantes. Sin embargo, la intimidación no es un fenómeno nuevo y existe en todas las escuelas. Muchos de los que ya somos mayores recordamos cuánto molestaban, hostigaban e intimidaban permanentemente  a  algún compañero o compañera por su físico, por tener rasgos afeminados, por su retraimiento, por mostrar dificultades en sus habilidades sociales, por raramente lograr defenderse a sí mismo, etc.
• Las características físicas son las que explican el bullying. No, un  o una estudiante no se transforma necesariamente en víctima por poseer ciertas características físicas, como el sobrepeso, usar anteojos, vestirse diferente, hablar dialectos. El bullying es producto de un tipo de relaciones, donde a un sujeto se le marca la ausencia de una característica o condición esperada o la presencia de otra que no es socialmente valorada. Una vez que una víctima ha sido elegida, cualquier característica puede ser utilizada para hacer operar el bullying.
• El  bullying forma parte del crecimiento. Se cree que te enseña a enfrentar mejor la vida, que favorece  la construcción del carácter y la personalidad. Te ayuda a ser más fuerte y tienes que aceptarlo. Muy por el contrario, el bullying puede derivar en trastornos de personalidad muy severos.
• Algunos padres  suelen recomendarle a sus hijos o hijas: "pégale un combo, así nunca más te va a molestar"; "ignora el hecho y te van a dejar tranquilo (a)"; "no acuses a los intimidadores, porque te van a molestar más". Estas sugerencias lo único que hacen es reforzar y mantener el bullying en las escuelas.
• Algunos estudiantes suelen decir: Yo nunca intervengo en los problemas de mis compañeros o compañeras; ellos/as tienen que aprender a solucionar sus problemas solos/as; si me meto me van a intimidar también a mí.  No intervenir es un rasgo muy poco ciudadano, irresponsable y poco solidario.
• Hay quienes atribuyen el bullying a causas que no están científicamente probadas: "sólo los niños/as que asisten a escuelas/clases numerosas sufren de intimidación", "el bullying es propio de colegios pobres"; "la competencia por las notas es una de los causantes de la intimidación"; "algo debe estar haciendo para que lo/la  molesten". "Quizás se lo merece". Todas son creencias que la investigación ha desechado oportunamente.


jueves, 31 de mayo de 2012

La importancia de la actividad fisica

Parte 1

BLOQUE DE SALUD CONDUCIDO POR EL DOCTOR ALBERTO TEJADA


Parte 2

Riesgos de la vida sedentaria

Una de las consecuencias más negativas de este nuevo estilo de vida más sedentario, ha sido el incremento exponencial de la incidencia de obesidad, la enfermedad coronaria, diabetes, hipertensión arterial, artrosis, las depresiones y ciertos tipos de tumores.
Según estudios científicos, si se mantiene esta tendencia creciente de sedentarismo y obesidad como lo ha hecho a lo largo de las últimas décadas, las consecuencias pueden repercutir incluso en la expectativa de vida de las próximas generaciones a partir de la mitad de este siglo XXI.


Bienvenidos

Este blog esta diseñado para informar a la gente y difundir los factores de riesgo que afectan a la poblacion chilena. las ultimas decadas a aumentado la taza de sedentarismo en chile.En 2007, el Observatorio Social de la Universidad Alberto Hurtado – OSUAH – junto a Chiledeportes, realizaron un estudio a nivel nacional que arrojó como resultado que un 87,2% de la población es sedentaria. Y aunque esta cifra es menor a las anteriores antes descritas (89,2% en 2006 y 91% en 2000, ambas cifras según la Encuesta de Calidad de Vida y Salud), aún se trata de un porcentaje muy alto y preocupante.
Con respecto a esto, ¿cuántos de ustedes no hacen deporte desde el colegio? Al parecer es ahí donde se acaba el movimiento corporal para muchos, quienes dejaron atrás esa única clase semanal y obligatoria para dar paso al sedentarismo y a la idea de volver a ejercitarse “algún día”.
Es por eso que reencantarse con la actividad física es una tarea en la que todos nosotros, en conjunto con los medios de comunicación, autoridades, familia y comunidad. Debemos comprometernos desde ya, pues las enfermedades asociadas al sedentarismo y por ende, al sobrepeso y la obesidad nos están atacando desde hace rato y sobre todo desde la infancia, cosa que urge revertir.